自律

朱熹说:

“不发奋,则心日颓靡;不捡束,则心日恣肆。”

人唯有保持自律,时刻自我鞭策,才能走得长远。


但现实中,很少有人能够做到长期自律。


常常是开始时踌躇满志,到最后只有三分钟热度,半途而废。



人生如逆水行舟,不进则退,打败焦虑的途径,就是坚持自律和努力。


推荐的实现自律的9个小方法,希望能帮助大家告别拖延和焦虑,成为更好的自己。


01 制定显眼计划,明确工作目标

02 用好空闲时间,不断充实自己



03 细节改变生活


04 学会反思复盘,找到进步空间

05 适当奖励自己,保持持续自律

06 不要一直绷着自己,偶尔的休息放松,也很重要。

07 不要害怕失败,坚持才有成效

08 自律的人生,需要自我管控

09 明天有明天的安排,不如今日事就今日毕吧。