1 min自律朱熹说: “不发奋,则心日颓靡;不捡束,则心日恣肆。” 人唯有保持自律,时刻自我鞭策,才能走得长远。 但现实中,很少有人能够做到长期自律。 常常是开始时踌躇满志,到最后只有三分钟热度,半途而废。 人生如逆水行舟,不进则退,打败焦虑的途径,就是坚持自律和努力。...
1 minOne Technique for Hamstring StretchOne of the techniques you may use yoga strap to perform your hamstring stretch. Tighten up or shorten the strap when you are ready to...